Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
48 hakuosumaa
terwa 08
tän vuoden terwahölkkä menikin suurinpiirtein samantasoisessa kelissä kuin viime vuonna, vettä tosin ei tullut aamusta mutta sopivan lämpöset 13 astetta ja viilentävä tuuli anto ihan buenot puitteet v...
27.05.2008 | Kommentteja 0 |
Tiellä Bostoniin
Kevään statistiikka
viiminen lenkki tuli käytyä ennen puolimaraamatka: 6.1kmaika: 0:37:16min (06:07 min/km)ja puolentoista viikon takaa sunnuntailta:matka: 14.6kmaika: 01:35:19 (06:32 min/km)kevään statistiikka:lenkit: 1...
21.05.2008 | Kommentteja 0 |
Tiellä Bostoniin
Taigöö vauhisa
matka: 8.1kmaika: 45min21s=> 5:36min/kmennätystahtia tuli mentyä kyllä, mutta pakko myöntää että ei tuota vauhtia kyllä vielä puolikasta jaksa mennä millään...-Taigöö-...
05.05.2008 | Kommentteja 0 |
Tiellä Bostoniin
Mehevän koosteet
hiiohei, kasataanpa tähä viimeviikkojen juoksuja ku jääny kirjottelemati. Sykemittari on ollu särki jo pitemmän aikaa jotenka fiilispohjalta on tullu mentyä, välissä kovempaa ja välissä täysiä - hilij...
28.04.2008 | Kommentteja 0 |
Tiellä Bostoniin
Ei otsikkoa
muuan pyrähys lissääto 20.03matka: 5kmaika: 30min (6:00 min/km)ti 25.03matka: 9kmaika: 1h00min (6:40 min/km)jälkimmäinen lenkki oli kyllä yhtä tuskaa. Pari kertaa piti ruveta käveleenkin - masentavaa....
25.03.2008 | Kommentteja 0 |
Tiellä Bostoniin
Ei otsikkoa
pari reissua mennä viikoilta:matka: 8km (josta noin puoltoista kilsaa kävellen johtuen pääkallokelistä alkumatkalla)aika: ~ 1hmatka: 12.4kmaika: 1h19min - 6:22/km-MT-...
18.03.2008 | Kommentteja 0 |
Tiellä Bostoniin
Wok pan
Juu kova halu oli lähtä juokseen vaikka hieman lunssainen olo olikin. Lähdin kuitenkin. Joskus tuntee ettei kulje ja tänään oli se joskus. Seuraavat faktat täytyy perustella siis- oli se lunssainen ol...
07.12.2007 | Kommentteja 0 |
Tiellä Bostoniin
Shorttia by Pan
Oli eilen vähän kurkku kippee ja väsytti mutta sain kuin sainkin itseni (ja koirani) lenkille. No parannusta tuli taas viime viikkoon nähden vaikka toisaalta olihan nuo sykkeet vähän korkeammalla:Matk...
05.12.2007 | Kommentteja 0 |
Tiellä Bostoniin
Teron intervallit
Jees elämän ensimmäiset intervalli reenit. oli kyllä mukavaa juoksennella lujasti ku tiesi että vielä ku vähän jaksaa nii kohta saa levähtää :)Eli 15 * veto, 1 min 30 s per veto, jonka jälkeen sama ai...
03.12.2007 | Kommentteja 3 |
Tiellä Bostoniin
HK:n sininen by Pantero
tosiasia:- matka: 7.59 km- aika: 50 min 8 s- vauhti: 6:36 min/km- syke ka: 160- syke max: 168- kalorit: 522?ja huomenna saunaan ja ruuaksi ranskalaisia ja HK:n sinistä :)) - Tero Pan -...
29.11.2007 | Kommentteja 0 |
Tiellä Bostoniin
Lenkkiä, lenkkiä by Pantteri
Perusfaktumit kehiin lyhyveltä lenkiltä:matka: 6 kmaika: 40min 9 svauhti: 6:40 min/kmsyke ka: 159syke max: 176 - Pantteri formerly known as Läski-pantteri -...
29.11.2007 | Kommentteja 0 |
Tiellä Bostoniin
LP pari lenkkiä lisää
torstai: keskipitkämatka: 7.04 kmaika: 50 min 4 svauhti: 7:06 min/kmsyke ka: 157syke max: 166lauantai: junnausmatka: 11 km (piti kattoa kartasta ku vehkeistä loppupatterit kesken reissunaika: 1 h 30 m...
24.11.2007 | Kommentteja 0 |
Tiellä Bostoniin
LP lenkki
Jees matka jatkuumatka: 6 kmaika: 40 min 7 ssyke ka: 158syke max: 179vauhti: 6:40 min/kmmikä merkillistä, 600 m enemmän ku viime viikolla samanlaisella lenkilllä - Pantero -...
21.11.2007 | Kommentteja 0 |
Tiellä Bostoniin
LP:n pitkäsoitto
Juu ei oo tullut kirjoiteltua pitkään aikaan. Eli tässä seuraavassa yhteenveto puolelta vuodelta.Kesäkuu: 1- syke ka: 159- syke max: 176- vauhti ka: 6:15 min/km- matka: 7.4 km- aika: 46 min 16 sHeinäk...
20.11.2007 | Kommentteja 0 |
Tiellä Bostoniin
Talvitauolle
Talavi tulloo ja juoksu jäänee tauolle vähäksi aikaa. Pistetään nyt ylös viimiset suoritukset ja katotaanpa jatkoja myöhemmin.Levi ruskamaratonmatka: puolimara 21.1kmaika: 2:19:46, ~6:37min/kmCoopperi...
18.09.2007 | Kommentteja 0 |
Tiellä Bostoniin
1
2
3
4
Sivuosumia
Näkökulmia...
26.04.2024 |
Samassa veneessä pysymisen tuska
Soutajan Oppo Onkijatyttö...
25.04.2024 |
Soutajan lappalaiset
Daven kuvia...
25.04.2024 |
Mimmin keittiö
Ny är vår!...
17.04.2024 |
Poutaheinä
10-vuotis juhlia M- ja N-...
12.04.2024 |
kuulumisia ja tuloksia
Kevättohinaa...
11.04.2024 |
Nuottiavain
Suklaa-banaanikahvikakku ...
08.04.2024 |
Mimmin keittiö
Kesäaikaan taas elo makee...
31.03.2024 |
Nuottiavain
Daven kuvia...
24.03.2024 |
Mimmin keittiö
Myrtti 15v...
22.03.2024 |
Kennel Pihkatassun
16.3.2024 Kesän ainoat s...
17.03.2024 |
Astelen, katselen...ihmettelen
Nyt on hiihdot hiihdetty...
11.03.2024 |
Nuottiavain
Anteeksianto...
09.03.2024 |
Tähtien valolla siunattu
Peruna-makkaravuoka...
21.02.2024 |
Kropsua eväänä
Helmikuuta mennään!...
20.02.2024 |
Team Vuodatus Sport