Jees elämän ensimmäiset intervalli reenit. oli kyllä mukavaa juoksennella lujasti ku tiesi että vielä ku vähän jaksaa nii kohta saa levähtää :)

Eli 15 * veto, 1 min 30 s per veto, jonka jälkeen sama aika hiljasempaa.

Hyvän olon lenkki oli kyllä :)

Laitan tähän nyt jotain faktumeita myös:
matka: 6,5 km
aika: 45 min
kalorit: 469

vauhtia: en laita enkä sykkeitä ku ne no, eivät kerro oikein mitään. Pitäisi olla vähän syvällisempi analyysi eli ei pelkät keskiarvot paljoa riitä :))

 - Terppa (Pan) -