Juu ei oo tullut kirjoiteltua pitkään aikaan. Eli tässä seuraavassa yhteenveto puolelta vuodelta.
Kesäkuu: 1
- syke ka: 159
- syke max: 176
- vauhti ka: 6:15 min/km
- matka: 7.4 km
- aika: 46 min 16 s
Heinäkuu: 0
Elokuu: 0
Syyskuu: 2
1. Tsoopperi
- syke ka: 190
- syke max: 202
- vauhti ka: 4:36 min/km
- matka: 2550 m
- aika: 12 min
2. Levi varttimarathon
- syke ka: 180
- syke max: 197
- vauhti ka: 6:03 min/km
- matka: 10.5 km
- aika: 1 h 1min 21 s
Lokakuu: 0
Marraskuu: tähän mennessä 3 (kyllä aloitan juoksemisen nyt uudestaan
1. Lyhyt reissu loppuen kohden kiihdyttäen
- syke ka: 159
- syke max: 183
- vauhti ka: 7:30 min/km
- matka: 5.4 km
- aika: 40 min 29 s
2. Tasavauhtinen normaali
- syke ka: 154
- syke max: 165
- vauhti ka: 7:13 min/km
- matka: 6.9 km
- aika: 50 min 26 s
3. Junnausta
- syke ka: 144
- syke max: 166
- vauhti ka: 11:06 min/km
- matka: 10.2 km
- aika: 1 h 31 min 10 s
- Long Play -
tiistai, 20. marraskuu 2007
Kommentit