Eka lenkki sitte viime syksyn, joten tästä se taas alakaa. Niin ja alakaa muuten taas aika nollista, sillä viime kesän/syksyn kunnosta ei kauheasti tuntunu olevan jälellä. Aika raskaalta tuntu juosta eikä paljoa pitempään saatikka nopeampaa ois kyllä jaksanu. Yleisfiilis lenkin jälkeen oli kuitenki ihan positiivinen, ku saimpahan vihdoinkin alotettua. Toisaalta loppua kohden jaloissa(lähinnä molemmissa akileksissa) vihlo ikävästi kipua ja viime metrit meinas mennä kävelyksi, niin saa nähä mitä tästä vielä tulee.

Faktat:
matka: 10 km
aika: 57min 52s
syke ka: 150
syke max: 168
vauhti ka: 5:47 min/km

- Ruskender