Eka pitkälenkki pitkään pitkään aikaan, jonka tavoistani poiketen juoksin vielä shortseissa. Tänään alko siis valmistautuminen kohti syksyä ja Levin Tuskamaratoonia. Juoksu ei kovin helpolta tuntunu, mutta onhan tässä jo kuukaus tullu laiskoteltuaki. Tuskaa lisäs vielä onneton t-paita, joka hiersi molempiin nipleksiin verestävät haavat jo puoleen matkaan mennessä. Jos jotain positiivista niin ite lenkkipolku(8,8km) oli ihan mukava kokemus asfalttiin verrattuna ja suoritinkin sen kahteen kertaan. Vauhtiakin oli nyt helppo seurata kun kylttejä löyty aina kilometrin välein. Reitti sais olla ehkä pikkasen tasasempi/helpompi, mutta arvatenkin se on tehty enemmän hiihtäjille kuin lenkkeilijöille. Dramatiikkaa lenkkipolulla aiheutti tokakiekalla eteen pölähtänyt hirvi, joka teki kuitenki viisaasti eikä yrittäny estää mun etenemistä vaan jatko matkaansa metikköön. Se tais vähä säikähtää ;)

Vaktat:
matka: 17,6km
aika: 1h 28min 25s
syke ka: 159
syke max: 174
vauhti ka: 5:01 min/km

-Ruslan