Kaheksan kilsan VK-lenkki auringon paisteessa ja ajoittain huimassa vastatuulessa ei tuntunu kovin keveältä. Edelleen tässä vähän arpoo että millasella sykkeellä sitä uskaltas lähtä sitte juokseen ja osittain sen takia yritin tänään hakia jonkulaista osviittaa että millasta vauhtia 165 sykkeellä pääsis. No enivei ensviikolla enää yks kevyt perus lenkki ja venyttelyä/verryttelyä nii kait sitä pitäs olla sitte valamiina.

Faktat:
matka: 8 km
aika: 37min 09s
syke ka: 165
syke max: 174
vauhti ka: 4:38 min/km

-Rusakko