Syystä tai toisesta viimesten kahen viikon aikana ei oo tullu
lenkkeiltyä aivan niin ahkerasti ku ois pitäny. Siksipä nyt oli
tarkotus vetää semmonen "testi pitkä lenkki" että sais pikkasen
osviittaa millaseen vauhtiin sitä ehkä pystys. No liekkö johtunu tästä parin viikon löysäilystä ku lenkki meni kylä
täysin yli odotusten koska keskivauhti(min/km) oli sekunnin alle sen
mitä juoksin viime vuojen Terwassa ja keskisykekin jopa 14 lyöntiä
vähemmän. No reitti ja keli oli kuitenki aivan erit ku Terwassa, joten
ei tässä vielä oo syytä paukutella henkseleitä, mutta suunta on kuitenki oikea.
Testi pitkä lenkki
matka: 20,6 km
aika: 1h 34min 38s
ka vauhti (min/km): 4:36
ka syke: 160
kalorit: 1592
-Rusacco
sunnuntai, 11. toukokuu 2008
Kommentit