Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
39 hakuosumaa
Rusakon vika pitkä ja statsit
Tämä viikko on menny enemmän ja vähemmän lörinäksi, koska sain vasta eilen juostua viikon eka lenkin. Se olikin sitte viimenen pitkä lenkki ennen starttia, jossa tavotteena oli vaan juosta ajallisesti...
18.05.2007 | Kommentteja 0 |
Tiellä Bostoniin
Pari kympin lenkkiä
Viikonloppuna tuli juostua ensin vauhikas kymppi ja sitte palauttelu kymppi. Noista jälkimmäinen mentiin Pantereksen kans yhteislenkkinä. Tässä faktat:Vauhikas kymppi: matka: 10 kmaika: 43min 55ssyke ...
13.05.2007 | Kommentteja 0 |
Tiellä Bostoniin
Perusvauhtia naama peruslukemilla
Eilisellä peruslenkillä ei muuta tavotetta ollu kuin että syke pysys alle 160:n ja niihä se muutamaa mäkeä lukuun ottamatta pysykin. Jalat oli kyllä vieläki jumissa viikonlopun riennoista ja alku tunt...
10.05.2007 | Kommentteja 0 |
Tiellä Bostoniin
Kyllä vastustaa...
Tässä pitkän tauon jälkeen 3 viikkoa sairastelua takana ja wapun hulinoista selvittyä käväisin eilen (Ma 6.5) juokseen kevyen lenkin ennen leijonien matsia ruotsia vastaan (nöyryyttävä tappio, Lehtose...
07.05.2007 | Kommentteja 3 |
Tiellä Bostoniin
Run Rusakko run!
Kylläpä teki gutaa tämän iltapäivän pitkä lenkki. Tai no ite lenkki oli kyllä aika raskas ja olo lopussa jokseenkin höveli, mutta tulokset anto kuitenki toiveita tulevaan. Ja sitten faktuumeihin. matk...
05.05.2007 | Kommentteja 0 |
Tiellä Bostoniin
Klara vappen!
Vapun kunniaksi ja osittain viime viikon laiskottelun vuoksi hölköttelin eilen aamulla kovavauhtisen kympin. Tuloksena oli ihan kelpo aika joka viimesen kilometrin rutistuksen takia painui jopa alle 4...
01.05.2007 | Kommentteja 0 |
Tiellä Bostoniin
Rentovauhtinen sunnuntai lenkki
Eilen jäi juoksut juoksematta niin tännää oli lähettävä. Sopivan rennolla poljennalla menin koko matkan ja meno maistu hyvältä. Jos jotain jäi uupuun nii ehkä kulaus Harts sporttia puolimatkassa ois o...
22.04.2007 | Kommentteja 0 |
Tiellä Bostoniin
Kymppi kisavauhtia
Selailin taas yks ilta tuota Juoksija lehteä ja siinä Ensio, Enska, Ene, Elba, Ekkeri eli Eusebio painotti, että on tärkeä juosta lenkkejä ns. kisavauhilla nii seon sitte ite kisassakin helpompaa. Loo...
18.04.2007 | Kommentteja 0 |
Tiellä Bostoniin
Korkeanpaikan leirillä sängyn pohjalla
Pääsiäisen hiihtolomareissu pohjoiseen oli tarkotus viettää laskettelemalla ja hieman hiihtelemällä. Perjantain laskettelu ja kova viima tunturin päällä sai aikaiseksi karvaan tunteen kurkkuun ja köhä...
12.04.2007 | Kommentteja 0 |
Tiellä Bostoniin
Pääsiäisen päästelyt
Pääsiäinen on mennyt pääosin laiskotellessa, joten pienen itsetutkiskelun jälkeen sain kiskottua itteni taas lenkille. Aikamoinen kamppailu oli taas käytävä vaikka ilmakin näytti oikein viehättävältä,...
09.04.2007 | Kommentteja 0 |
Tiellä Bostoniin
Nimeni on Rusakko ja päässäni jyskyttää juoksupakko
"Elä sano mittää kyllä minä tiiän prkl" ja mopolla kylille pyytään kaikilta anteeksi. Nyt oon ollu pari viikkoa vähä laiskana tämän blogin ja lenkkihommien suhteen joten, "Please apologize this short ...
07.04.2007 | Kommentteja 0 |
Tiellä Bostoniin
L-Pan pisin oma lenkki
Huh huh, olipa rankka setti. Välillä tuntui, että luistaa tosin hyvin ja välillä taas jalat painoivat ainakin tonnin.Vauhtikestävyyttä täytyy kehittää tai no...kestävyyttä yleensäkin. Melkoinen rutist...
27.03.2007 | Kommentteja 0 |
Tiellä Bostoniin
Ei tervettä päivää...
meni taas viikko suurin piirtein urheilematta sairastelun merkeissä. Kalenteria kun kattoo nyt niin viimeisen 3 viikon ajalle mahtuu yhteensä 11 sairaspäivää (ts. kykenemätön itsensä rääkkäykseen jonk...
26.03.2007 | Kommentteja 2 |
Tiellä Bostoniin
Onse vaan niin mukava juosta lujaa
Juupa juu. Pantterin kans juostiin ja tarkotus oli vetää kuus kilsaa vauhilla 5min/kilsa ja puoleen matkaan asti sovittua vauhtia juostiinki. Jossain kuitenki naksahti ku vähän ennen puoltamatkaa o...
25.03.2007 | Kommentteja 2 |
Tiellä Bostoniin
Rusakko yhteislenksulla Tigerin kanssa
Sen enempää selittelemättä, alussa kilsan lämmittely+venyttely, jonka päälle 6 km suht reipasta poljentaa. Loppuun taas kilsan verryttely+venyttely, eli matkaa tuli yhteensä ~8km.Faktat lukuunottamatt...
20.03.2007 | Kommentteja 0 |
Tiellä Bostoniin
1
2
3
Sivuosumia
Sattumia CVI: Kirjastosta...
20.03.2024 |
V niin kuin Videopeli
Hyvinvointialueen rivival...
07.03.2024 |
Janne Kaisanlahden nettipäiväkirja
Sattumia CIV: Kokeiluvers...
06.03.2024 |
V niin kuin Videopeli
Suicide Squad: Kill the J...
03.03.2024 |
V niin kuin Videopeli
Suurimmat Pettymykset IV...
29.02.2024 |
V niin kuin Videopeli
Prince of Persia: The Los...
20.02.2024 |
V niin kuin Videopeli
Sattumia CI: Moninpelit...
14.02.2024 |
V niin kuin Videopeli
Lahti on ennen ollut aika...
14.02.2024 |
Lahen uutisia
Sattumia C: Joka paikasta...
07.02.2024 |
V niin kuin Videopeli
Ote päiväkirjastani...
04.02.2024 |
nstjnnntk - ktnnnjtsn
Double Feature: Pohjoisma...
02.02.2024 |
V niin kuin Videopeli
Sattumia XCIX: Soulslike ...
31.01.2024 |
V niin kuin Videopeli
Xaparan kansat: kettukans...
29.01.2024 |
- hammasnurkka
motion of the ocean...
27.01.2024 |
kapealla notkolla
Sattumia XCVIII: PS Plus ...
24.01.2024 |
V niin kuin Videopeli