Pari viikkoa tuli oltua lenkka-Penana ku podin semmosta vihlovaa nivus-pakara-alaselkä kipua. Nyt alkaa oleen jo parempi vaikka tietyt asennot on edelleen kiellettyjä. Juokseen kuitenki jo pystyy joten tässä viikonlopun riipasut.

Pitkänen

matka: 17,22 km
aika: 1h 23min 26s
ka vauhti (min/km): 4:51
ka syke: 161
kalorit: 1 315

PK
matka: 10,0 km
aika: 51min 38s
ka vauhti (min/km): 5:07
ka syke: 159
kalorit: 773

-Ruskender